Wednesday, September 19, 2007

女性吸煙容易長粉刺


吸煙的女性
皮膚科專家認為,研究顯示吸煙破壞皮膚。

意大利一項醫學研究指出,吸煙的女性比不吸煙的更容易長粉刺。

這項對1000名女士進行的研究發現,吸煙女性當中超過40%會患上非傳染性粉刺。這種病症的特徵是毛孔堵塞、大顆白頭粉刺和細小的囊腫。

對比而言,非吸煙女性只有10%會出現這些症狀。

研究的結果最近在《英國皮膚病學雜誌》發表。

但是,吸煙與長粉刺的關係一直存在爭議,報告作者也承認還可能存在其他因素。

儘管如此,來自羅馬的研究團隊覺得,他們的研究可能使非傳染性粉刺加入到吸煙導致疾病的行列當中。

他們把這戲稱為“吸煙者粉刺”。

科研人員集中在女士身上進行這項研究,因為粉刺對她們的影響似乎比男士要大。

這1000名參與調查的女士當中,只有不足30%是吸煙者,當中42.2%長有粉刺,大都是非傳染性的,而不是會出現紅腫膿瘡的那一種。

研究人員表示,這小組中的吸煙者的皮膚維生素E分泌量是非吸煙者的一半。

那些在青年時期曾經長青春痘的吸煙者,比同樣長過青春痘的非吸煙者多四倍機會長粉刺。

不過,一些導致非傳染性粉刺的其他因素早已經被辨認出來。這包括荷爾蒙改變、壓力、職業和環境因素。

在非吸煙者之中的10%非傳染性粉刺患者當中,一半人存在環境因素,例如皮膚長時間暴露在濃煙和蒸汽之中。這通常是來自工作間,例如廚房。

這些因素對非吸煙者患上非傳染性粉刺的影響究竟有多大暫時不明。

但是英國皮膚科醫生學會主席霍爾登認為,這項研究符合了把吸煙與長粉刺聯繫起來的趨勢。

霍爾登說:“這些研究結果有望為人們提供戒煙的額外誘因。”

Wednesday, September 12, 2007

最近驗血發現尿酸偏高,怎麼辦?


尿酸長期偏高會導致痛風,是一種常見的關節病。尿酸是某些食品的副産品,所以尿酸的形成 和飲食習慣密切相關。建議避免飲食和飲酒過度,多吃蔬菜水果,這些都有助於中和尿酸。另外,食品中含嘌呤含量盡可能減少,應少吃肉類、菇類、貝類和內臟 等。飲用大量清水也促進尿酸的排泄。

苜蓿含大量礦物質和其他的一些營養成分,有利於降低血清尿酸每日服用2至3片便可。

必須脂肪酸和維他命B雜也非常有用,對修復關節、恢復健康、保持脂肪酸平衡都有幫助。


至於維他命C和生物類黃酮,則有助降低血清尿酸的含量。

扯鼻鼾 Snoring

當喉嚨組織在放鬆狀態下開始振動並在睡眠中發出聲音時,就會扯鼻鼾。如果扯鼻鼾情況嚴重,則可能導致失眠、破壞睡眠質素並引起煩躁。 幸而有許多簡單有效的天然補救措施可以舒緩這問題。 胡蘆巴 胡蘆巴是一種很好的天然療法,可防止因消化問題引起的扯鼻鼾。胡蘆巴對睡眠呼吸暫停也有效。 維他命C...