Tuesday, July 21, 2009

糖尿病自然護理 Diabetes and Natural Treatments


據統計,百分之九十的糖尿病患者均為二型(或稱非胰島素依賴型糖尿病)。定期運動和保持健康體重是預防這類糖尿病的關鍵因素。

根據一項新的全美國健康營養調查數據所分析,糖尿病患者使用營養補充劑後,約百分之三十四人士病情得而改善。研究主要收集了以下有用資訊:

*硫辛酸(Alpha Lipoic Acid)有助預防一型糖尿病,改善二型患者的健康,並減少對腎臟損害及其他一些糖尿病症狀。
*鎂(Magnesium)有益於血糖代謝和防止一些糖尿病並發症。
*動物實驗發現,奧米加-3(Omega-3)脂肪酸有助預防藥物誘致的糖尿病。

其他一些建議糖尿病人服用的補充藥劑包括鈣(Calcium),鉻(Chromium),和葉酸(Folic Acid)。

有效的印度草藥
二型糖尿病的成因可能與新陳代謝紊亂有關, 主要涉及血糖過高及其引起的並發症,一些印度草藥在這範疇非常有用。舉例來說,胡蘆巴(Fenugreek)提供了大量膳食纖維,能有效延緩飯後葡萄糖吸收。苦瓜中的一種複合物有效增加胰島素的活性,對控制血糖也有幫助。

武靴葉(Gymnema)又名“糖分驅逐艦“,可暫時性抑制個人嗜糖的習慣,減少攝取糖分。在印度,使用武靴葉治療二型糖尿病超過了兩千年,這種藥草似乎能抑制糖分在腸道的吸收,並能幫助恢復胰臟功能(胰臟腺體主要負責釋放胰島素)。

肉桂(Cinnamon)被發現對二型糖尿病和高膽固醇人士有降低血糖、甘油三酯和膽固醇水平等作用。研究人員發現,每日只需攝取1克,對二型糖尿病患者降低血糖和血脂水平已非常有幫助。

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