關節炎可細分為超過100種類，然而它們都有一個共通處，就是產生痛楚。
通過一些具研究支持的營養補充劑，可幫助舒緩關節炎症狀及避開那些有副作用的藥物。
James F. Balch 醫生指出，每日服用1,500毫克葡萄糖氨Glucosamine對舒緩關節炎痛楚非常有效，尤其配合軟骨素和MSM一起服用的話，能幫助受損軟骨更快重建。 值得一提的是服用這些產品需要耐性，一般需要四至八星期才能感受到效果。
含豐富奧米加三脂肪酸的魚油和一些草本配方例如春黃菊、姜、聖羅勒和薑黃等也有減輕關節發炎症狀的作用。
鳳梨酵素能將蛋白質分解，有助舒緩關節炎的發炎症狀。
SAMe 是一種可於體內找到的天然化合物。 補充SAMe 能有效舒緩痛楚、關節僵硬和腫脹等症狀。 研究顯示，SAMe與非類固醇類消炎止痛藥NSAIDs有相若的療效，但副作用明顯較少。
山金車是眾多醫生常用的治療創傷的草本藥物。根據順勢療法，山金車是對付關節炎的典型外用療方。
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