二甲素(MSM)是天然而安全的關節炎良方。
骨關節炎（最常見的關節發炎）是很多中老年人的煩惱，令他們走起路來飄搖不定。能找到一個安全而天然的補充劑對這群人士確是一大佳訊。
除了眾所周知的葡萄糖氨和軟骨素，二甲素(MSM)是一種天然硫化物，對舒解關節症狀也非常有效。而且二甲素的好處不僅於此。
止痛功效
很多研究都展示了二甲素的功效 。其中一項研究比較了葡萄糖氨、二甲素或兩者結合服用或單服用安慰劑對輕度至中度骨關節炎患者的影響。三個月後，服用二甲素的一組疼痛和腫脹感大大減少，而葡萄糖氨和二甲素結合服用的一組疼痛和發炎症狀消失得更快。 一個新的試行臨床研究發現，膝部骨關節炎患者在連續服用三個月，每日兩次每次3克的二甲素劑量下，疼痛感覺顯著減少，身體功能獲得改善，骨關節炎基本已不影響日常活動。
活潑好動的人士無論任何年齡，補充二甲素後都能從中受益，二甲素有助於緩解運動後肌肉酸痛或慢性肌腱炎等不適。 著名健身專家及暢銷健康書籍User's Guide to Nutritional Supplements作者Dave Tuttle指出，很多運動員服用二甲素後，肌肉酸痛的情況減少達百分之四十之多。
功能多元化
專家認為，二甲素之所以這麼有效，主因是它非常容易為人體吸收，是重要的天然硫質養分。硫質存在於所有細胞組織中，是新細胞形成所必需的養分，同時它也幫助身體對抗自由基對細胞造成的損傷和毒性。此外，硫質也是組成頭髮、指甲和皮膚等組織的角質蛋白和膠原蛋白的主要組成部分。 營養學家Patrick Holford認為：“二甲素不但能提高皮膚、指甲和頭髮質量，而且有助修補受損肌膚（例如皮膚灼傷或創傷），對暗瘡、過敏、關節炎和其他症狀都有功效”。
排毒和其他
現代人往往應酬多多，服一些排毒補充劑最為合適。營養學家Patrick Holford建議，除了服用多種維他命、礦物質、維他命C和抗氧化劑複合配方外，每日服用2克二甲素，有助清肝排毒。
二甲素也有助緩解胃灼熱和偏頭痛等症狀，同時能提高免疫力。雖然新鮮魚、肉、奶、水果等都含二甲素，但經加溫煮食等程序處理後其結構往往已遭受破壞，所以適量服用二甲素補充劑對大多數人都有益。
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