黑升麻(北美升麻)Black Cohosh被美國土著所採用已有悠久歷史。這種北美洲原生植物，具多項研究支持是荷爾蒙補充療法以外的另一天然選擇。
對於更年期婦女，過去數十年西醫認為能預防和治療骨質疏鬆症的常規治療是荷爾蒙補充療法(HRT)，並認為它有助維持心血管健康和解除陰道乾燥、性慾減退、潮熱和心情煩躁等症狀。然而，怎樣平衡每個女性的荷爾蒙分泌是很艱巨的問題，婦女本身也需要斟酌這療法所帶來潛在的副作用(例如增加患癌風險)，作出明智的選擇。 由於黑升麻是一種植物雌激素 (即結構與女性荷爾蒙相似)，或能提供合成激素的好處外，亦能避免促進腫瘤成長等副作用。
誰適合服用黑升麻？
臨床試驗顯示，受到更年期症狀（例如潮熱、發汗、憂慮等）困擾的婦女適合採取黑升麻補充藥劑。作為HRT的另類天然選擇，建議更年期（或前期）女性除了服用黑升麻補充劑外，也注意均衡飲食、多做負重和帶氧運動，和參與其他自然治療法。
建議劑量
每日服用大概500毫克黑升麻或40毫克黑升麻萃取物。
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