每人都有面對憂慮的時候，嚴重煩惱糾纏下，除了求助於西醫為你處方一些抗焦慮藥物外，不妨嘗試天然的卡瓦椒 Kava Kava，或許心境就此安寧下來。
卡瓦椒 Kava Kava是一種南太平洋常見的草本植物，有寧神、放鬆和鎮靜等作用。 最近一項研究顯示，卡瓦椒 Kava Kava對那些非精神病引起的焦慮非常有效，實為西藥以外的另類天然選擇。
草藥學家Steven Foster認為： 「卡瓦椒與處方藥物的不同之處，是它不會影響精神狀況、引起腸胃不適或導致依賴上癮等問題。」
值得一提，卡瓦椒並不適宜長期服用(例如超过四星期)。如情況沒有改善建議盡快求醫。
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