石原結實在‘不生病的生活方式’一書中，提出了有趣的觀點：
現在日本有一種奇怪的現象，這可能也是世界的趨勢，即：盡管醫生人數增加了，但患者並沒有減少。
疾病和病人的增加大有超出醫學控制的感覺。但是，盡管醫學也取得了長足的進步，如此快速增加的疾病和病人，還是令人不可思議。人們不得不懷疑：莫非作為現代醫學主流的西洋醫學在疾病預防和治療的理論與方法上存在什麼問題嗎？對此，他心生懷疑。
他的結論：
依靠本能，預防疾病，守護健康！
人類如果能更多地依賴本能生存，就不會生病，即使生了病，也很容易治愈。理由如下：
所謂本能，就是為了盡可能地延續生命，為了有生命力，為了逐漸得到健康而表現出來的種種征象。例如“肚子餓”、“發燒”等種種表現，都是本能給我們的信號和警報。因此，按照本能生活是我們保持健康的最有效方法。
建議：
不要被各種各樣的“科學說法”所迷惑，而應該按照自己的本能更加有活力地生活。希望大家不要不假思索地信奉所謂“醫學上的常識”，多用心傾聽一下自己本能的聲音。總之，只要按照本能生活，才能得到真正的健康。
