印度草藥學理論與中醫理論相近，非常重視個人體質的重要性，並將之分為三種主要體質(Dosha)。你或許屬於其中的一種（或多種）體質，這對了解自己的各種健康問題和如何用藥非常重要。
以下測試能幫你更了解自己屬於那種(幾種)體質Dosha(s)？
圈上那些比較適合能形容你或你正面臨的挑戰的句子。然後計算每組總分，分數最高的一組屬於主導體質。第二高分的一組屬於輔屬體質。如果三組得分相若則表示你有平衡體質，對身體健康非常重要，但大部人都具有一種或兩種體質為主導。
Vata體質:
身材苗條
頭髪亁燥
指甲較脆易破
喜歡社交
性急
怕冷
大便乾硬
亁性皮膚
皮膚有細紋
多頭皮屑
關節格格有聲
手腳粗糙
受不了寒冷和乾燥氣候
共有:__________
Pitta體質:
中等身材
直髪
指甲靈活
容易憤怒
皮膚瘙癢
皮膚易受刺激
容易灼傷
麻疹
角質層滲血
皮疹
粉刺
雀斑
受不了炎熱
共有:_________
Kapha體質：
骨骼較大
頭髪濃厚
指甲平滑
性格較懶散
內向
節奏較慢
皮膚較軟
滿身是汗
行動遲緩
油性皮膚
毛孔堵塞
臉部浮腫
受不了寒冷、潮濕和灰暗天氣
共有:_________
QUIZ: Which Dosha(s) Dominate?
Circle each word that typically describes you or the challenges you face. Add up your points to see which dosha(s) dominate. Your secondary dosha will be your second-highest score.
Vata
Slender
Dry hair
Brittle nails that break easily
Social
Anxious
Cold
Constipated
Dry skin
Fine lines
Dandruff
Popping joints
Rough hands
Easily aggravated by cold and dry climates
Total:__________
Pitta
Medium physique
Straight hair
Flexible fingernails
Angry
Itchy skin
Easily irritated skin
Sunburns easily
Hives
Bleeding cuticles
Rashes
Acne
Freckles
Easily aggravated by heat
Total_________
Kapha
Large-boned
Thick hair
Smooth fingernails
Laid-back
Withdrawn
Slow-paced
Soft skin
Sweaty
Sluggish
Oily skin
Clogged pores
Facial puffiness
Easily aggravated by cold, damp, and gray conditions
Total:_________
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