在春夏秋三季（尤其在秋天），各樣美麗的花草樹木甚或雜草都會釋放無數的花粉，這些花粉在空氣中漂浮，有時好似跟你特別有緣，總會千方百計地進入你的身體而引起各種過敏症狀。
尋找醫生幫忙，看完症後你可能獲得一大堆抗組胺（抗過敏藥）、收鼻水劑或各類激素類固醇等處方藥物。 這些雖能舒緩症狀，卻不是治本的藥物，而且多用的話會產生依賴性，有時甚至會出現嚴重副作用。
其實人們有所不知，一些天然而便宜的治療方法對花粉症也很有效，有時接受療法後症狀迅速消失，人們可拋棄煩憂重過正常生活。
自然療法（尤其是順勢療法）可為花粉症病人提供迅速、安全而無副作用的治療，並能加強患者自身的免疫防禦能力，預防花粉症再臨。
草藥學中一種稱為蕁麻（Stinging Nettle）的植物對鼻敏感也有顯著療效。 經乾凍處理的蕁麻膠囊可迅速放鬆鼻竇，舒緩鼻塞、鼻酸脹和流鼻水等不適。
另外，花粉症發作期更應注意飲食，避免大麥、乳制品和柑橘類水果等容易誘發黏液分泌的食物，而太辣或太酸的食物亦可能加重發炎症狀。每日服用多至3,000毫克維他命C、50,000 I.U. 類胡蘿蔔素等對過敏症狀也有抑制作用。
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