從重要研究數據認識到，40％至50％的不育問題歸根於男性精子數量偏低或精子活躍性不足。正因如此，對受不育問題困擾的男士有以下建議，以改善其生育力。
研究表明，男士精子數量下降與整個世界工業化過程密切相關。主要原因可能來自過多使用化學品（特別是農藥），因其結構與人體雌激素相似。在許多國家這已成為一個非常受關注的問題。所以，盡量避免接觸化學物質或其他有毒物質是非常重要的。
過去50年來男性精子數量的減少已超過百分之五十。同時，另一些研究表明，奉行有機種植的農民其精子數量不減反加，而使用化學農藥的農民精子數量卻下降，再次說明問題所在。另外，服用西藥維拉帕米、硝苯吡啶等（普通心臟血壓藥），或過量飲酒也可能導致男性可逆性不育症。
以下的一些營養補充建議或能改善男性精子數量和活力：
◆每日服用至少500至1000毫克維他命C對增加精子數量和活動力效果顯著。維他命 C也可保護精子免受遺傳因素損傷，減少遺傳性疾病或兒童癌症。每日2次，每次服用500毫克，治療不孕不育男性效果達20％。
◆草藥黃芪可提高精子活動力約 50％。
◆研究表明，大約五成精子數量偏低的男士服用高劑量的維他命B12可增加精子數量。
◆每日服用200毫克輔酶Q10對改善男士不育非常有益。
◆精子活動量低的男士建議每日服用L-精氨酸 9000毫克，精子數量低的話可每日服用4000毫克。
◆每日2次，每次服用銀杏葉120毫克有助改善勃起功能障礙。整個療程大概需時6至12週。
◆每日服用乙酰左旋肉鹼 1500-3000毫克，連續服用4個月也可以提高精子活力。
◆每日服用大概200微克硒。或選用一多種維他命也能提供同樣劑量的硒。
◆男性不育症患者可同時考慮每日服用400IU維他命E。
◆每日服用50毫克鋅，連續服用4個月對不育問題也有幫助。
另外該留意，大豆及大豆產品（如豆腐、豆醬、豆豉、豆奶等）或會增加雌激素產生，導致精子數量顯著下降。
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