作用：
介入碳水化合物代謝
鉻
鉻缺乏症與高血糖、高胰島素血症和高甘油三酯血症等有關，也可降低高密度膽固醇（好膽固醇）水平。因此補充鉻對碳水化合物和脂肪質代謝能發揮一定作用。
作用：
增加飽足感
葡甘露聚糖和車前子
許多減肥產品中都含水溶性纖維，這些纖維能在腸道內吸收水分，增加飽腹感，並有效降低攝取熱量。水溶性纖維能有效控制糖尿病和高脂血癥。常見水溶性纖維包括葡甘露聚糖和車前子。
作用：
加速脂肪消耗或減少脂肪合成
羥基酸（HCA）
原產於印度的藤黃果含豐富羥基酸（HCA）。 HCA對細胞線粒體檸檬酸裂合酶有抑制作用，從而降低乙酰輔酶A水平，並降低脂肪酸合成量。
共軛亞油酸
共軛亞油酸（CLA）是一類非飽和脂肪酸，通過增加脂肪消耗和降低甘油三酯，有助減少脂肪積聚。
作用：
去除多余水分
蒲公英有利尿作用，鼠李則有輕瀉作用。
其他常用減肥補充劑
蘋果醋可幫助肝臟排毒，對減肥效果起著重要作用。蘋果醋能加快新陳代謝和熱量燃燒、降低食慾。
螺旋藻含有苯丙氨酸，是非常有用的食慾抑制成分。
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