酒精對人體有害，它不但妨礙維他命的吸收及儲存，還會掠奪體內的維他命B1、B2、B6、B12、葉酸、維他命C、維他命K、鎂、鉀、鋅等營養素。如果每日都飲酒應酬、甚至至酗酒程度者，這些維他命和礦物質可能長期處於缺乏狀態，需要額外補充。
飲酒傷肝眾人皆知，尤其酗酒的人最容易患脂肪肝，脂肪積存於肝臟，長遠來說可以導致肝硬化，而維他命B6正能有效去除脂肪，預防脂肪肝。
不但維他命B6有助護肝，維他命B雜都對肝臟細胞正常化頗具助益，可謂肝臟的保護神!
扯鼻鼾 Snoring
當喉嚨組織在放鬆狀態下開始振動並在睡眠中發出聲音時，就會扯鼻鼾。如果扯鼻鼾情況嚴重，則可能導致失眠、破壞睡眠質素並引起煩躁。 幸而有許多簡單有效的天然補救措施可以舒緩這問題。 胡蘆巴 胡蘆巴是一種很好的天然療法，可防止因消化問題引起的扯鼻鼾。胡蘆巴對睡眠呼吸暫停也有效。 維他命C...
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琉璃苣(Borage)這種植物能發揮消炎作用，並能作為溫和天然抗抑鬱藥劑。現在，研究更發現了一項新的用途：減肥！ 在一項雙盲測試研究中，50位有肥胖記錄的病人被隨機安排服用琉璃苣油或橄欖油，為期12個月。這段期間，研究員會詳細記錄病人的體重變化。綜合各項數據後，研究員發現服用琉璃... -
印度草藥的ayu和veda兩字在梵語的意思就是“生命的科學”或 “生命的知識”。印度草藥除涉及如何治病，更重要是預防疾病。 Dravya guna一詞則是指印度草藥學裏對各種物質(包括植物)的知識和理解。 “三果實” 早在幾千年前，三果實triphala已是一個經典的印度草藥配...
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