在衰老的過程中，我們的皮膚下第三層的脂肪細胞開始變薄，並有點高低不平。這解釋了為什麼皮膚逐步出現提子乾似的皺紋。神奇的是，魚油或三文魚油所含的非飽和脂肪酸，能令皮下這脂肪細胞層加厚和變得光滑，皺紋也因此而消失，皮膚變得更有彈性。魚油還有另一好處：它讓您的眼睛更健康。 如果你缺乏DHA，可延遲視網膜導光系統的運作，影響視力。 每日補充500毫克DHA ，有助維持健康視力，預防黃斑性退化。 也有一些研究證實Omega 3 可舒緩眼部乾燥的問題。
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扯鼻鼾 Snoring
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